你抽完烟抱娃的样子，可能正在“毒害”宝宝

原创 无锡市妇幼保健院 

你以为不在孩子面前抽烟就没事了？

错。

你抽完烟，衣服上、头发上、沙发上残留的那些看不见的东西，正在悄悄伤害你的孩子。它们有个学名叫“三手烟”——烟抽完了，毒还在。

2026年5月31日，是第39个“世界无烟日”，今年的主题是：青春无烟 未来无限。咱们不喊口号，就用一篇科普，把烟草对母婴的危害讲清楚。

烟草有多毒？

孕期没有“安全剂量”

点燃一支烟，烟雾里会释放7000多种化学成分。其中，至少69种是致癌物，还有多种有害气体、重金属和放射性物质。这些东西进入人体后，会直接攻击基因——让DNA链断裂、损毁、重组，导致细胞癌变、器官发育异常。

熄灭香烟

共创文明

孕期尤其没有“抽一点点没事”这回事。 所谓的安全剂量，不存在。

主动吸烟会增加女性在怀孕期间患癌的风险，同时显著提高流产率、早产率、胎盘早剥率，胎儿低体重、唇腭裂、先天性心脏病的风险也明显上升。

二手烟和三手烟

一个比一个“阴险”

二手烟是孕妈被动吸入的。它会让胎儿宫内缺氧、发育迟缓，新生儿体重平均低200~500克。

更隐蔽的是三手烟。它不在空气里，而是残留在衣物、沙发、墙壁、地毯上，几个月都散不掉。婴儿在地上爬、摸、啃，皮肤接触、呼吸吸入，都在中毒。

数据显示：被动吸烟的孕妇发生早期自然流产的风险，是不被动吸烟者的2.16倍；胎儿宫内死亡的风险，是1.53倍。

此外，烟草中的毒性物质会降低体内叶酸含量，让胎儿对有害环境更敏感。孕妇被动吸烟时间越长、吸入越多，对孩子智商的影响也越大。

这几类人，尤其要当心

01 备孕女性：提前3~6个月戒烟，远离吸烟环境，提高受孕率，降低畸形风险。

02 孕期女性：全程不吸烟、不碰电子烟，拒绝任何烟草及烟具，主动远离吸烟环境，勇敢拒绝二手烟。

03 哺乳期女性：吸烟及二手烟会使尼古丁进入乳汁，危害婴儿神经与呼吸。

04 丈夫及家人：对男性而言，吸烟会影响精子的数量和活力，同时会增加胎儿畸形的机率。应主动戒烟，不在室内、车内、阳台吸烟，吸烟后换衣洗手再抱娃，是保护母婴最直接方式。

控烟，从家庭开始

三不原则：不吸烟、不被动吸烟、不让婴儿接触烟草残留。

无烟家庭：家中全面禁烟，来客也请遵守，规则越明确越好。

外出选无烟：优先无烟餐厅、无烟医院、无烟公共交通，远离吸烟区。

学会拒绝：遇到有人吸烟，可以大方说：“我怀孕了，麻烦您换个地方。”

求助专业：医院戒烟门诊、专业戒烟指导，科学戒烟成功率更高。

减少诱惑：少参加烟友聚会，家里不存烟，用水果、饮水、散步替代烟瘾。

全家一起上：丈夫戒烟、长辈支持、亲友配合，保护母婴从来不是一个人的事。

爱孩子，从掐灭手里的烟开始。