世界手卫生日 行动拯救生命

2026年5月5日为第18个“世界手卫生日”，其主题为“行动拯救生命”。手是病菌“移动传送带”，规范洗手是预防感染最便宜、最有效的第一道防线。

一、为什么要重视手卫生

1.日常触摸电梯、扶手、手机、门把手，双手肉眼看不见大量细菌、病毒。

2.手不清洁，易把病菌带入口、眼、鼻，引发感冒、肠胃炎、呼吸道感染等各类疾病。

3.就医陪护、公共场所出行、居家生活，做好手卫生，既能保护自己，也能保护家人亲友。

4.严格落实手卫生，可大幅降低交叉感染风险，筑牢公共健康安全屏障。

二、核心提醒：戴手套 ≠ 不用洗手

?错误认知：戴上手套就干净了，不用洗手消毒。

?科学真相：

手套容易隐匿破损、细微渗漏，全程会沾染外侧病菌，防护存在漏洞。

手套仅为辅助防护用品，无法替代规范手卫生流程。

戴手套前必须洗手消毒，脱手套后立刻再次手卫生，阻断二次污染。

一双手套不反复混用、不跨场景接触公共物品与口鼻，避免交叉带菌。

三、必须洗手/手消毒的关键时刻

1.饭前便后、处理食材、接触餐具前后

2.咳嗽打喷嚏捂口鼻、擦拭鼻涕之后

3.外出归来、触碰公共扶手、电梯按钮、快递物品之后

4.看护老人孩童、照顾病患、护理伤口前后

5.触摸眼口鼻、摘戴口罩前后

6.垃圾清运、清洁消杀、接触污物之后

四、人人学会：标准七步洗手法

口诀：内外夹弓大立腕，全程揉搓不少于20秒

内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓清洁掌心区域

外：手心对准手背，指缝交叉，交替揉搓清洁手背肌肤

夹：十指交叉，深入揉搓指缝缝隙，清除夹缝残留污物

弓：弯曲手指指关节，半握拳贴合掌心，旋转揉搓指背

大：握住对侧大拇指，顺时针旋转揉搓，全面清洁拇指

立：五指指尖并拢，垂直立在掌心，前后揉搓清洁指尖

腕：揉搓手腕及前臂下段，左右手交替，收尾清洁全覆盖

规范洗手配套要求

流动清水冲洗全程，足量涂抹洗手液/肥皂，揉搓到位后冲净，一次性干净纸巾擦干，不共用擦手毛巾。

五、日常便捷手卫生小贴士

出门随身备免洗手消毒剂、一次性消毒湿巾，无流水时快速应急手消。

不用脏手揉眼、抠鼻、抓挠皮肤，养成手部不触碰五官的好习惯。

儿童远离不洁玩具，家长全程监督引导，手把手教会规范洗手。

公共场所不徒手直接抓取散装食品，守护饮食卫生安全。

家庭常备专用洗手用品，分区存放清洁工具，定期清洁洗手台面。

温馨提醒

小小一双手，健康一大步

规范手卫生，守护万家平安