过敏性鼻炎的“防”与“治”

每年4月第二个星期六是全国爱鼻日，如今过敏性鼻炎发病率逐年攀升，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，不仅影响日常作息，长期反复发作还可能引发鼻窦炎、哮喘等并发症，尤其困扰妇女、儿童等特殊人群。

一、首诊在“认”，别当“感冒”治

认清过敏性鼻炎的本质，才能避免误治、延误病情，这是科学应对的第一步。

1.核心区别：过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对过敏原的超敏反应，并非“感冒未愈”，无发热、咽痛等感冒典型症状，且症状反复、持续时间更长。

2.分类与症状：分为季节性（春秋花粉为主）和常年性（尘螨、霉菌为主）两类；核心症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，部分人伴随眼痒、嗅觉减退。

二、重点在“防”，从源头减少发作

预防是控制过敏性鼻炎最经济有效的方式，尤其适合症状较轻者。

1.规避过敏原：花粉季减少清晨、傍晚外出，外出时戴口罩、护目镜，回家后及时清洗面部、鼻腔和衣物；常年性鼻炎需定期用55℃以上热水清洗床品，保持室内通风干燥（湿度40%-60%），尽量不养宠物。

2.日常护理：坚持每天用生理盐水/海盐水冲洗鼻腔1-2次，清洁过敏原；规律作息、均衡饮食、适度运动，增强免疫力。

三、科学在“治”，规范用药不盲目

症状频繁发作时，需及时就医，在医生指导下规范治疗，切勿自行用药或停药。

1.药物治疗：鼻用糖皮质激素是中重度患者一线用药，口服/鼻用抗组胺药可快速缓解打喷嚏、鼻痒等症状，均需遵医嘱使用。

2.免疫治疗：通过逐渐耐受过敏原从根源减少发作，需在正规医院长期治疗。

3.特殊人群注意：儿童鼻塞易影响面部和智力发育，孕妇优先通过预防缓解症状，哮喘患者需联合治疗鼻炎与哮喘。

四、避坑提醒，这些误区别踩

?误当感冒治疗

?症状一好就停药

?轻信“根治”偏方

?认为鼻炎是小病可硬扛

?担心鼻用激素成瘾（局部用药安全，无依赖）

?觉得查过敏原没用

儿童保健科

保健部（健康教育科）

2026-04-01