孕期emo，真的会“传”给宝宝？这项研究给出了答案

原创 无锡市妇幼保健院 

“孕期，别emo啦”

怀孕后动不动就想哭

是不是我太矫情了？

心情不好会影响肚子里的宝宝吗？

越想越焦虑……

别急，先记住一句话：

孕期情绪波动，不是你的错，

但需要被认真对待。

最近，无锡市妇幼保健院优生优育遗传医学研究所围产医学科研团队发表了围产期抑郁暴露相关的流行病学研究成果，团队追踪了近千名宝宝从出生到一岁的成长数据，发现了一个值得所有孕妈和家属关注的事实——孕期抑郁情绪，确实会在宝宝身上留下可测量的“印记”。

孕期情绪不好，宝宝身体知道

研究人员首先纳入了735对母婴（317例有抑郁情绪的孕妈与418例情绪正常的孕妈），并在此基础上，对其中146对孕妈进行了1：1匹配（共292例），以此为核心队列，追踪其宝宝从出生到12月龄的生长发育情况。结果发现，两组宝宝出生时的体重、身长虽然都在正常范围内，但有三个信号特别值得留意：

信号一：宝宝心率明显偏高。

暴露于孕期抑郁情绪的宝宝，出生后两小时内的心率平均达到137.63次/分，比对照组的130.60次/分高出整整7次。这提示妈妈孕期的压力和情绪，可能已经悄悄影响了宝宝自主神经系统的调节功能。

信号二：低出生体重风险增加近4倍。

孕期抑郁组宝宝出生时体重低于5斤的发生率是12%，而对照组只有3%。虽然大部分宝宝体重正常，但这个“尾部风险”翻了四倍，不容忽视。

信号三：婴儿期长得快，但睡得更久。

追踪到一岁，研究发现：孕期抑郁组宝宝的身长出现了“追赶性生长”，到12个月时已经和同龄宝宝没有差距。但从8个月起，他们每天的睡眠时间明显更长——到一岁时，平均每天多睡1.7个小时。这种睡眠模式的改变，也需要持续关注。

年轻妈妈，更需要被看见

研究还发现，在分娩年龄、孕次、产次、婴儿性别、胎龄/孕周、胎儿出生体重、身长等这些影响因素中，母亲年龄是唯一与孕期抑郁显著相关的独立风险因素。母亲每年轻一岁，孕期抑郁的风险就增加约22%； 这意味着，年轻的准妈妈是需要被重点关爱的群体。

我们能做什么？

这项研究最核心的启示是：孕期心理健康不是“忍一忍就过去”的小事，它关乎两代人的健康。

无锡市妇幼保健院目前已将心理健康筛查纳入孕期保健服务。我们建议：

1.孕妈妈在产检时，可以主动和医生聊聊自己的情绪状态；

2.家属别再把孕期情绪波动当成“作”或“矫情”，多一份理解，就是多一份保护；尤其是年轻准妈妈，更要关注自己的心理状态，有需要时及时求助。

3.孕期不开心，不是你的错。但我们有办法，让它不再成为你和宝宝的负担。