守护“孕”望，远离流感

流感季来临，孕产妇免疫力较弱，属流感高危人群。感染流感可能引发孕产妇严重并发症，还会影响胎儿或新生儿健康。以下从防护、识别、应对三方面，提供科学实用的防护方案。

一、流感小科普

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，危害较大。病毒抗原性易变、传播迅速，甲、乙型流感呈季节性流行，甲型可能引发全球大流行。病毒对乙醇、碘伏等常用消毒剂及紫外线、热敏感，56℃加热 30 分钟可灭活。传播途径包括飞沫传播、接触被污染物品传播，以及人群密集密闭场所的气溶胶传播。

二、日常防护重点

1.避免前往超市、商场等人群密集、通风差的场所；外出规范佩戴医用外科口罩，回家后用流动水+肥皂、洗手液洗手，揉搓不少于20秒。

2.家中每日通风2-3次，每次30分钟以上。

3.保证每日8小时以上睡眠，饮食均衡，多摄入瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等富含蛋白质和维生素C的食物；适度进行孕期瑜伽、慢走等活动，避免过度劳累。

三、快速识别症状

常见症状：突发高热（体温≥38℃），伴咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽等呼吸道症状，以及肌肉酸痛、乏力、头痛、食欲下降等全身不适。

紧急警示：出现呼吸急促、胸闷、胸痛、胎动异常（突然减少或剧烈增加）、阴道出血或流液等情况，可能是严重并发症信号，需立即就医。

四、科学应对方法

1.及时就医：出现症状48小时内前往妇产科或发热门诊就诊，主动告知孕周、症状出现时间及接触史。

2.规范用药：确诊后尽快按标准剂量服用奥司他韦抗病毒，严格遵医嘱，不可擅自停药；发热超38.5℃，可在医生指导下用对乙酰氨基酚退热，避免阿司匹林等影响胎儿的药物。哺乳期女性服用奥司他韦前先哺乳，降低对婴儿影响。

3.做好隔离：居家单独居住，减少与家人（尤其新生儿）接触；咳嗽、打喷嚏用纸巾捂口鼻，用过的纸巾及时扔带盖垃圾桶；照顾宝宝时务必戴口罩、洗手，不直接亲吻。

4.密切监测：每日定时测体温、记录症状；孕中晚期密切关注胎动，异常及时联系医生。

流感可防可治，孕产妇需重视每一步防护，守护母婴健康，顺利度过特殊时期。