乳腺增生病是女性最常见的乳房疾病，多见于25-50岁妇女，主要是内分泌激素失调所致。产后哺乳，可预防乳腺病变的发生。

健康指导建议

健康生活方式

1.月经前可有乳房胀痛不适，经期后消失，一般无需特殊治疗，若疼痛明显，保持衣服舒适，必要时及时就医。

2.调节情绪、缓解精神压力，改变高脂饮食，减少食用含雌激素的药物、保健品、速生食品，戒烟限酒等，也会促进乳腺增生疾病的消退或缓解。

3.病理性的乳腺增生，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。

4.适当参加文体娱乐活动，加强户外体育锻炼，提高机体免疫力。

5.控制体重，防止肥胖。

6.多吃高纤维素食物、新鲜水果和蔬菜。减少高脂肪饮食，不喝浓茶及含咖啡因的饮料。

7.育龄妇女有乳腺增生病的患者至少每年体检一次，有乳腺癌家族史女性可半年体检一次。